Entrenamiento Individualizado
Mucho más que entrenar, más que esforzarse, más que competir.
Recuerda, ¡¡tu mejor versión está a punto de llegar!! Para ello, el entrenamiento individualizado es la base.
Hay que tener en cuenta el “Principio de Individualización”, igual que no hay 2 personas iguales, tampoco hay 2 deportistas iguales. Es importante saber qué entrenamientos ha de tener cada deportista de manera individual, lo que le funciona a uno, no tiene porque funcionarle a su compañer@ de “fatigas”.
Para explicar todo esto, vamos a recurrir a las matemáticas, algo que qué usamos a diario en el cálculo de los entrenamientos: Intensidades, duración, carga…
1º) Principio de especificidad.
2º) Principio de sobrecarga.
3º) Principio de Progresión.
4º) Principio de recuperación.
5º) Principio de adaptación.
6º) Principio de reversibilidad.
7º) Principio de individualización: Recuerda, no tod@s los deportistas somos iguales, por éste motivo la individualización es nuestro principio más importante. Lo que funciona a unos deportistas no tiene porqué funcionar a otr@s.
Recuerda que todos los entrenamientos, los prescribimos. Este motivo, ofrecemos un entrenamiento individualizado sólo para ti. La prescripción de los entrenamientos es el único camino que reconoce la fisiología y características de cada deportista y nos ayuda a conseguir una mayor eficiencia y capacitación de los entrenamientos.
Continuamos con nuestros principios, no todos somos iguales, por esa razón, tenemos tarifas para todos los objetivos que queráis plantearos:
10€/mes
22€/mes
40€/mes
55€/mes
60€/mes
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