Estudio Biomecánico
Entrenamiento Personalizado

Mejora tu rendimiento y confort sobre la bicicleta.
Entrenamientos profesionales y amateur.

NOS DESTACAMOS EN …

Estudio Biomecánico

Ciclismo Carretera – Ciclismo de Montaña (MTB) – Triatlón y Duatlón

Mejora tu rendimiento y confort sobre la bicicleta

Un estudio biomecánico del ciclismo consiste en realizar un exhaustivo análisis de la técnica del ciclista con el objetivo de que esta sea estable, no lesiva y lo más eficiente posible.

Visión 360º

Entrenamientos personalizados carrera a pie, ciclismo y natación

Entrenamientos personalizados carrera a pie, ciclismo y natación

Es importante saber que el cuerpo humano es complejo, por eso los deportes y los deportistas tienen que conformar y reunir todos los puntos planteados en nuestra Visión de 360º.

En el momento de la prescripción de los entrenamientos, no sólo hay que valorar los objetivos que se pretenden alcanzar a lo largo de la temporada, hay que tener una visión de 360º la cuál girará en torno al deportista:

Test de Lactato

Analiza tu gasto energético durante el ejercicio con el Test de Lactato

Tras el test, se analizan los valores y se calculan los distintos hitos fisiológicos, así como sus zonas de entrenamientos según los datos fisiológicos de cada individuo, no usamos fórmulas matemáticas, ya que cada uno es diferente del otro, y lo que para uno puede ser correcto, para otro no tiene porque serlo.

PRECIOS

Continuamos con nuestros principios, no todos somos iguales, por esa razón, tenemos tarifas para todos los objetivos que queráis plantearos:

Planning Fuerza BÁSICO

Planificación ejercicios mensual.
Organización de carga con los entrenamientos.
Adaptado a los materiales que se dispongan.

LO QUIERO

10€/mes

Planning Fuerza AVANZADO

Planificación ejercicios mensual.
Organización de carga con los entrenamientos.
Adaptado a los materiales que se dispongan análisis de la Curva Fuerza-Velocidad.
Ajustes entrenamiento semana a semana según objetivos y necesidades.

LO QUIERO

22€/mes

ENTRENAMIENTO BÁSICO

Control y Seguimiento TrainingPeaks.
Entrenamiento por FC-Ritmos.
Comunicación Entrenador.
Valoración inicial del deportista.
Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades.
Puedes añadir el plan básico de Fuerza Básico o Avanzado.

LO QUIERO

40€/mes

ENTRENAMIENTO AVANZADO

Control y Seguimiento TrainingPeaks.
Control y Seguimiento Uso Software WKO5+
Entrenamiento por Fc-Ritmos
Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo
Comunicación Entrenador
Uso Software BestBikeSplit
Pacing Ciclismo/Carrerea a pié
Valoración inicial del deportista
Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades
Puedes añadir el plan básico de Fuerza Básico o Avanzado.

LO QUIERO

55€/mes

DUATHLÓN/TRIATHLÓN

LO QUIERO

60€/mes

ULTRAMARATONES – IRONMAN

Control y Seguimiento TrainingPeaks.
Control y Seguimiento Uso Software WKO5+.
Entrenamiento por FC-Ritmos.
Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo.
Comunicación Entrenador.
Uso Software BestBikeSplit.
Pacing Ciclismo/Carrerea a pié.
Valoración inicial del deportista.
Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades.
Incluye Planning de Fuerza Avanzado.
Análisis de la Variabilidad Frecuencia Cardíaca (HRV) diáriamente para control de carga, asimilación y fatiga entrenamientos.
Análisis de la fatiga mediante test de Fuerza semanalmente.
Entrenamiento, tanto en carrera a pié como Ciclismo por watios.
Incluyen consejos sobre alimentación en carreras, así como estrategía de entrenamiento de la alimentación.

LO QUIERO

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QUÉ OPINAN DE NOSOTROS …

Alguien que vive su trabajo, lo disfruta y lo trasmite. Un entrenador que se ha convertido en un colega, te ayuda a que tus entrenos sean más fáciles.